Mocne bóle miesiączkowe. Jak sobie z nimi radzic?

15:13:00

Witajcie!
Wczoraj zostałam rozłożona przez ból brzucha. Jak co miesiąc, jeden dzień jest wyjęty z mojego życiorysu, ponieważ nie jestem w stanie w pełni funkcjonowac. Mam tak silne bóle brzucha, że nie raz tabletki przeciwbólowe nie pomagają. Pomyślałam, żeby podzielic się z Wami tym jak sobie radzę w te dni, a i może od Was dowiem się czegoś nowego.

Co pomaga mi w tak silnych bólach? 

1.Lekarz zalecił mi spożywanie przed okresem tabletek z magnezem i potasem - Asparaginian. Czasem pomagają, czasem nie - nie wiem od czego to jest zależne.
2.Można też jesc czekoladę gorzką, która również zawiera magnez.
3.Mi pomagają (lub też nie) tabletki Ibum Forte, ale ginekolog powiedziała, że te tabletki niszczą tarczyce... (To jak ja mam znosic te bóle jak nic nie pomaga?!)
4.Kolejna rzecz to grzanie się laptopem! Kiedy mnie boli dośc znośnie i jestem w stanie się nie zwijac z bólu, kładę sobie na brzuch laptopa, który mnie trochę rozgrzewa i jest poniekąd moim termoforem.
5. Cwiczenia. Warto cwiczyc, żeby mięsnie nie były napięte, czy chociaż dużo spacerowac.
6. Maśc końska. Kiedyś "z głupa" posmarowałam sobie nią dół brzucha podczas tych dni i co się okazało, daje duże ukojenie i chociaż na chwilę nie czuję aż tak mocnego bólu.
7. Masaże olejkami eterycznymi, np. lawendowym, który ma rozkurczyc mięśnie.
8. Pije dużo ciepłej herbaty.

Ciekawa jestem jak Wy znosicie bóle podczas tych dni. Jestem ciekawa czy znacie jakieś leki, lub macie inne sposoby by te bóle złagodzic. Podzielcie się ze mną swoimi sposobami !



You Might Also Like

25 komentarze

  1. Bardzo fajne porady , czasem towarzyszą mi bóle więc chętnie skorzystam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi też czasem tabletki nie pomagają, ale nie mam innych wypróbowanych sposobów na walkę z bólem.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja biorę zazwyczaj Panadol Femina i pomagają od razu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeszcze tych tabletek nie miałam, dzięki ! :)

      Usuń
  4. Ja zawsze umieram z bólu :( Pomagają mi tylko silne środki przeciwbólowe.
    Pozdrawiam, CapelliSani.

    OdpowiedzUsuń
  5. Mi nawet te porady, które podajesz nie pomagają :C Musz chyba w końcu iść do ginekologa bo często ból jest nie do wytrzymania, a jedak i tak trochę się do tego bólu przyzwyczaiłam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mi lekarz nic nie pomógł, "takie bóle oznaczają, że ma Pani cykl dwufazowy" acha :D i tyle się dowiedziałam

      Usuń
  6. cierpialam strasznie co miesiac ale po ciazy wszystko jak reka odjac zero boli

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. właśnie słyszałam, że po ciążach bóle przechodzą, ale póki co dziecka nie będzie :D

      Usuń
  7. Dzięki za rady :*. Jeśli będzie bolało będę wypróbowywać :D

    OdpowiedzUsuń
  8. A mi moja Pani Doktor zaleciła jeść wtedy banany... i o dziwo nawet skutkują :o) I bardzo dobrze skutkują masaże podbrzusza :o)

    OdpowiedzUsuń
  9. Znam ten bol Kochana, mnie i kilka dni przed potrafi rozwalic :/ Musze wyprobowac patentu z mascia konska.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. współczuję... maśc mi pomaga, ale trzeba smarowac się nią często :)

      Usuń
  10. u mnie na szczęście przechodzi wszystko szybko i bezboleśnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bolesne miesiączki mogą oznaczać złą budowę macicy np tyłozgięcie, stąd bóle. Dowiedziałam sie tego będąc w ciąży podczas sprawdzania pozycji dziecka......idzcie do lekarzy i pytajcie, bo takie bóle gdzie mdlejemy i znikamy w łóżku na dzień lub dłużej to nie "nasza uroda" jak nam wmawiają. W końcu ból oznacza, że sie coś dzieje z naszym ciałem a nie, że wszystko jest ok!
    Martyna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to prawda, ale lekarze najczęsciej na wszystko przepisywali by tabletki anty, albo rozkładali ręce. Trafic na dobrego lekarza to cud ! :)

      Usuń
    2. A i bóle nie każdej kobiecie przechodzą po ciąży. Moja córcia ma 4 lata, a ja dalej dzień lub dwa w miesiącu "zdycham" zwinięta na łóżku.
      Natomiast co do lekarza to pytać przyjaciółek, któraś z nich może ma namiar na lekarza a nie "kasiarza".
      Martyna

      Usuń

Tu jestem

zBLOGowani.pl

Cześc, tu Pink Lipstick.

Nie wyrażam zgody na kopiowanie zdjęc jak i treści znajdujących się na moim blogu. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych)

Jestem na facebook

ELFA PHARM